Ervaringen

“Ik ben weer mijzelf & misschien nog wel een leukere versie dan ooit!!
Froukje heeft door middel van fijne gesprekken, goede uitleg & prettige wandelingen; mij weer in de juiste richting naar mijzelf gebracht! Ik was zoekende naar zelfvertrouwen en rust. Ik ging vaak over mijn eigen grenzen heen, bijvoorbeeld om te klaar te staan voor anderen. Maar ik vergat dan snel mijn eigen gevoel en daardoor vergat ik ook om op tijd rust te nemen. Ook was ik altijd erg streng voor mijzelf, ik zei altijd; nog even doorzetten en nog even doorgaan!! Bij vrienden dacht in altijd: laat de rest maar praten, mijn verhaal is niet belangrijk. Inmiddels plan ik mijn ME-TIME avonden in, geef ik gelijk mijn grenzen aan en zit ik bij vrienden trots ‘mijn verhaal’ te vertellen! En dat voelt zo goed!! Ik ben zo blij met Froukje en ben haar ook heel erg dankbaar, vanaf dag 1 voelde ik mij op m’n gemak en nu zal ik haar, en onze gesprekken nooit meer vergeten! Ik zou Froukje echt aan iedereen aanraden!🍀
Tessa, 28 jaar

Ik ben assertiever en durf te gaan staan voor wat ik waard ben!
Jeetje, wat voelde ik me leeg toen ik bij Froukje voor het eerst de praktijk in liep. Moe en eenzaam, want ik was al zo lang aan het strijden tegen de strenge stemmen in mijn hoofd. Werken, sporten, sociaal leven, huishouden. Alles moest perfect. 
Froukje ving me op en gaf mij inzichten en slimme methodes voor meer energie en zelfliefde. Ik werd assertiever en durfde te gaan staan voor wat ik waard ben. Resultaat: een leuke nieuwe baan! 
Als coach is ze positief, betrokken en staat met beide benen op de grond. Blik op de toekomst, focus op waar je invloed op hebt en de rest leren loslaten en accepteren. Iedere vrouw verdient een luisterend oor en cheerleader zoals Froukje!” 
Nathalie, 30 jaar
 
“Ik kom nu voor mezelf op, trek veel sneller een grens en maak me ook veel minder druk
Ik heb me vanaf het begin bij Froukje gezien en gehoord gevoeld. We maakten eerst samen een persoonlijk plan van aanpak. Froukje dringt niets op en geeft je de ruimte om zelf met het materiaal aan de slag te gaan. Ze weet altijd de kern te raken.
Ik heb hierdoor veel meer zelfvertrouwen gekregen! Ik kom nu voor mezelf op, trek veel sneller een grens en maak me ook veel minder druk. Ik maak weer het onderscheid tussen hoofdzaak en bijzaak. Ik heb mijn innerlijke kracht weer terug!
Froukje is heel benaderbaar, het is gewoon een fijn mens!”
Mathilde, 52 jaar 
 
Froukje heeft mij op een heel prettige en nuchtere manier geleerd om mijzelf meer in acht te nemen. De wandelsessies in het bos zijn erg prettig en zorgden voor een frisse en ontspannen blik op de vraagstukken die ik had. De vele tips die zij mij naast de sessies heeft gegeven, zijn erg waardevol. Wat ik in de sessies heb geleerd, neem ik bewust en onbewust mee in het dagelijks leven. Dit geeft mij veel kracht en rust.”
Edmee Boon, 45 jaar
 
Meer rust, duidelijkheid en zelfvertrouwen
“Ik kwam bij Froukje, zoekende naar antwoorden, zoekende naar rust. Ik zat in de knoop wat betreft de vraag: wat wil ik? Wel of niet naar Nieuw Zeeland emigreren en van alles er omheen.
We hebben moeilijke gesprekken gehad. Tranen maar ook gelachen. Het voelde bij Froukje altijd heel ongedwongen. Het eerste gesprek was al heel vertrouwd, ik voelde me gelijk op mijn gemak en had ook gelijk het gevoel verder met haar te kunnen en willen. Dat verhaaltje wat zij destijds op Facebook plaatste was voor mij een soort van teken/signaal dat dit wel eens zou kunnen matchen met ons.
Froukje heeft me duidelijkheid gegeven, zelfvertrouwen en antwoorden op mijn vragen en daarmee rust gegeven. Froukje is een nuchtere coach, zonder allerlei poespas, daar houd ik wel van. Ze geeft een heel open gevoel, geen vooroordelen ofzo. Ze kan goed luisteren en ook duidelijk en goed advies geven, op alle vlakken eigenlijk. Ze was voor mij ook altijd beschikbaar wat me ook rust gaf. Als ik het even moeilijk had kon ik haar bellen of appen voor een ‘peptalk’. Voor mij is ze een topper, ze heeft me onwijs geholpen met alles, met waar ik nu sta.”
Bertina Kuiper, 29 jaar
 
“Hoe een mens in korte tijd, met verschillende inzichten positief kan veranderen😃🍀
Dat heb ik geleerd bij en van Froukje. Te veel willen, de lat hoog leggen, niet kunnen/willen loslaten, rennen, passen en meten in de agenda én ook tijd hebben voor mijn gezin. Dat was wat ik wilde, maar waarbij ik een racende, mopperende vrouw, moeder, dochter, zus, vriendin en collega werd. Door gesprekken met opmerkingen die je écht tot nadenken zetten, diverse oefeningen, wilskracht en een portie lef heb ik dit nu weten om te draaien naar mijzelf als prioriteit. Makkelijker dingen loslaten en weten wat voor mijzelf écht belangrijk is waarbij ik weloverwogen nee kan zeggen.
Kortom, met de stap naar Froukje en wat ik daar geleerd heb, ervaar ik veel meer geluk, liefde en balans in mijn leven in combinatie met mijn persoonlijke (werk) ambities. Ik beveel Froukje zeker aan! 🔝 Haar professionele, nuchtere kijk en opmerkingen hebben mij gebracht waar ik naar zocht. Probeer en ervaar het eens, ik weet zeker dat je er blij van wordt! 😄
Geke Enting, 32 jaar
 

“In juli 2020 heb ik Froukje leren kennen via haar Facebookpagina, ik herkende veel in de stukken op haar website. Ik ging naar Froukje omdat ik zelfverzekerder wilde worden, meer zelfvertrouwen wilde krijgen, minder wilde piekeren en positiever wilde zijn. De coaching heeft me geholpen in m’n zelfontwikkeling, m’n zelfbewustzijn. Door dit traject gedaan te hebben heb ik o.a. geleerd meer tevreden te zijn met mezelf. Ik heb meer zelfvertrouwen en ben me ervan bewust geworden dat ik trots mag zijn op mezelf! Ook kan ik veel makkelijker dingen loslaten (dus meer rust in mijn hoofd), kan ik sneller relativeren, ben meer tevreden en sta positiever in het leven. Ook is tijdens de coaching voor mij duidelijk geworden wat écht belangrijk is voor mij. Het was fijn om samen met Froukje te praten zowel wandelend in het bos als in haar praktijkruimte. Ze biedt een luisterend oor en ik voelde me op m’n gemak bij haar. Ook heeft ze veel kennis van de materie en kan dingen goed uitleggen.”
Marjanne, 32 jaar

“Ik ben als persoon gegroeid en heb mooie inzichten en tools gekregen voor de toekomst
Met hulp van Froukje ben ik stil gaan staan bij mijn eigen handelen, waarom ik bepaalde dingen doe, kies of belangrijk vind. Iets waar je normaal gezien niet eens over nadenkt en dat is jammer want het is leerrijk. Dat geeft veel inzicht. Froukje liet me ook regelmatig stilstaan bij mijn positieve kanten, die belicht je zelf niet zo gauw, maar ik merkte hoe fijn dit was. Dat laat jezelf als persoon groeien. Ze houdt ook een spiegel voor waardoor je je verder ontwikkelt.
Ik heb een houvast gekregen dat je bepaalt gedrag van jezelf kunt verklaren en hoe dat dan met de ander in verhouding staat. Het heeft me vooral geleerd dat ik uit mag komen voor wat ik denk en dat het aan een ander is om dat te accepteren. Ik had sterk de neiging om te denken: ik overdrijf, zeg maar niet teveel want dan creëer ik weerstand. Maar ik ben er nu bewust mee bezig om wel mijn eigen ik te laten zien. De oefeningen en de manier van coachen zijn prettig en toegankelijk. Froukje is meelevend en geeft een gevoel van steun, dat vond ik heel fijn. Kortom: ik ben als persoon gegroeid en heb mooie inzichten en tools gekregen voor de toekomst.” 
Sanne, 26 jaar

“Ik voel me weer happy en geniet meer van het leven
Ik kwam bij Froukje omdat ik last had van onrustige en negatieve gevoelens die ik graag kwijt wilde. Ook wilde ik meer zelfvertrouwen krijgen. Ik heb 6 gesprekken met Froukje gehad en dat heeft me heel erg goed gedaan. Ik voel me veel rustiger en sta een stuk positiever in het leven. Ook heb ik meer zelfvertrouwen gekregen. Ik voel me weer happy en geniet weer meer van het leven.
We hebben 2 gesprekken in haar praktijkruimte gevoerd en 4 wandelend in het bos. In het bos stelde ik me nog meer open, praatte het voor mij nog makkelijker. Froukje heeft me heel goed geholpen, ik zou haar zeker aanbevelen!
Anneke, 64 jaar

“Het meer bewust worden van mijn waarden en kwaliteiten, hier heeft Froukje mij mee geholpen.
Door alle drukte in het dagelijkse leven sta je soms weinig meer stil bij je waarden en kwaliteiten. Het in kaart brengen van deze twee zaken biedt enorm veel duidelijkheid. Het verklaart waarom en hoe bepaalde keuzes wel of niet zijn gemaakt en geeft duidelijkheid in waarom jij je bij bepaalde dingen niet goed of fijn voelt en bij andere zaken juist wel. Dit werkt enorm verhelderend en bevrijdend.
Froukje is een erg fijn persoon om mee te praten, je voelt je vrijwel direct op je gemak in haar werkkamer op de boerderij. Ze is oprecht geïnteresseerd en daarnaast ook een gezellige gesprekspartner. Je kunt met al je ‘problemen’ bij haar terecht, zij helpt je op een prettige, leuke en persoonlijke manier met het verkrijgen van inzichten!”
Femke, 32 jaar

“Ik kies nu voor mezelf en ervaar veel meer rust en tevredenheid
Ken je dat gevoel? Je bent alleen maar bezig met de dingen die moeten gebeuren, heen en weer rennen om alles en iedereen tevreden te houden? En je ook nog schuldig voelen als het niet is gelukt? Ik ging mijzelf voorbij en was de weg even kwijt. Ik had hulp nodig om mijzelf weer op de rit te krijgen en duidelijk te krijgen wat echt belangrijk is voor mij. 
Ik ben heel blij dat ik de stap genomen heb om een afspraak bij Froukje in te plannen. Dit was voor mij een hele stap en erg spannend, maar ik kan je verzekeren dat het de moeite waard is. Tijdens de gesprekken leerde ik mijzelf, mijn waarden en kwaliteiten beter kennen en leerde ik het te waarderen. Ik zie nu in dat de kwaliteiten die ik eerder als zwak of negatief beschouwde, mij een heel mooi mens maken.
Froukje speelt als coach heel goed in op de gesprekken. Ze luister goed en stelt precies de juiste vragen wat bij mij voor nog meer diepgang en duidelijkheid zorgt. Tijdens de gesprekken creëert ze een hele fijne sfeer waardoor ik mij op mijn gemak voel. Froukje is behulpzaam, enthousiast en heeft mij ook hele fijne tips meegegeven. De gesprekken met Froukje hebben mij bewustwording en heel veel eyeopeners opgeleverd. Ik kies nu voor mijzelf en ervaar veel meer rust en tevredenheid in het dagelijks leven. Ik heb nu een aantal hele goede handvatten waarmee ik de hele wereld weer aan kan :)”
Trudie, 25 jaar

“Good vibes…
Ik was mezelf een beetje kwijt; wie ben ik, wat vind ik belangrijk… ook wilde ik beter op mezelf leren passen, niet door het leven heen rennen maar ook eens een halt, zonder schuldgevoel tegenover anderen. Froukje heeft me, d.m.v. oefeningen en gesprekken, laten inzien hoe ik ben, wie ik ben, wat mijn waarden en kwaliteiten en mijn dromen zijn (He, die zijn niet eens onmogelijk;-).
Ze heeft me geleerd om prioriteiten te stellen waardoor ik uiteindelijk beter op mezelf ben gaan passen. Ook heeft ze me geleerd om meer te relativeren in plaats van de criticus uit te hangen.
Ook fijn om deze dingen tijdens een wandeling in het bos te laten bezinken. Er is niks zweverigs aan (was ik een beetje bang voor bij het begrip ‘coaching’) maar Froukje heeft me laten inzien wie ik al was (dat was ik namelijk kwijt) en dat dat helemaal prima is, ik mag blij met mezelf zijn (zonder dat dat eigenwijs is of arrogant)!
Een aanrader om eens op een reflecterende manier naar je eigen leven te kijken”
Mathilde, 36 jaar

“Froukje heeft een kalme, open houding. Niets is gek, het is de ervaring van mij als persoon en ik kan vertellen hoe ik dingen ervaar en waar ik tegenaan loop in mijn leven en levensstijl. Froukje is laagdrempelig in contact, hierdoor kreeg ze al snel van mij het vertrouwen zodat ik mij kwetsbaar durfde op te stellen. Ze luistert met volle aandacht en stelt dieptevragen daar waar we samen tot de kern van een gevoel, emotie of punt van veranderen kunnen komen. Ze geeft daarnaast goede, positieve tips en laat de keuze aan mij wat ik hiermee wil doen. Zodat die keuze ook echt bij mij past. Ook hebben we een aantal keer gewandeld wat ik ook als prettig heb ervaren.”
Hilda, 35 jaar

“Froukje is een fijne coach met een hele warme persoonlijkheid. Ze is lief en betrokken, alles wat ik nodig had. Ze heeft mij geleerd mijn gevoelens beter te begrijpen en dat ik mezelf mag zijn. De handvaten die zij mij gaf, hebben mijn leven veranderd. Doordat ze me ook heeft meegenomen in de natuur, heb ik nog meer rust en balans gevonden.” 
Esther, 30 jaar

De gesprekken hebben mij veel rust opgeleverd
“Mijn bezoeken bij Froukje hebben mij veel duidelijkheid opgeleverd. Vooraf was ik bang dat het misschien te spiritueel zou worden maar dat is zeker niet zo. Ze creëert een prettige sfeer en stelt vragen op een manier dat ze je aan het denken zet. Zelf is ze enthousiast en behulpzaam. Ook haar lifestyle tips waren voor mij goed bruikbaar. Een combinatie van dit alles heeft mij veel rust opgeleverd”
Femke, 28 jaar