Assertief

Hoewel assertief op het woord agressief lijkt en er ook weleens mee verward wordt, is het heel wat anders.
Want bij assertief gedrag draait het om respect. Respect voor jezelf én respect voor de ander.

Assertief is op een beleefde manier je grenzen aangeven en voor jezelf opkomen.

Het is dus wat anders dan onvriendelijk. Het heeft wel alles te maken met ‘nee’ zeggen en niet over je heen laten lopen.

En goed nieuws, als dat je nu nog niet zo goed lukt: het valt te leren, je kunt het trainen!

Tijdens de coachgesprekken komt assertiviteit regelmatig aan bod. Aan de hand van een stappenplan en vanuit verschillende invalshoeken wordt het steeds meer eigen gemaakt.

Ook oefenen we soms gesprekken. Dan kruip ik even in de rol van bijvoorbeeld een werkgever, partner of vriend. Oefening baart kunst!

Ook werken we aan het stuk zelfacceptatie, zelfliefde. Voor een diep besef dat jij het waard bent om voor jezelf op te komen.

Maar ook je kernwaarden helder krijgen is hierbij waardevol. Als je weet waar je voor staat en wat je écht belangrijk vindt, dan wordt ‘nee’ zeggen makkelijker.

Soms heb ik tussentijds contact met klanten als ze een succeservaring met me delen of om een situatie te bespreken. Even de helikopterview. Zodat ze daarna meteen verder kunnen oefenen met de nieuwe inzichten.

En wat levert assertiviteit je op? Heel veel! Onder andere:
♡Zelfvertrouwen
♡Zelfacceptatie
♡Zelfrespect
♡Energie
♡Rust
♡Geluk
♡Trots
♡Dankbaarheid
♡Kracht

Wil jij dit ook? Check m’n aanbod op www.froukjecoach.nl.